Thiền Minh Sát Thiền sư Achan Chahn hướng dẫn trong sách: Mặt hồ tĩnh lặng Cốt tủy của Thiền Minh Sát Bắt đầu thực tập bằng cách ngồi ngay thẳng và chú tâm. Bạn có thể ngồi trên sàn nhà hay trên ghế. Trước tiên bạn không cần phải quá cố gắng chú tâm. Chỉ cần để ý đến hơi thở ra…
