Tư thế thiền tốt nhất cho bạn, trước tiên và quan trọng nhất, là tư thế bạn có thể ổn định và duy trì. Hầu hết mọi người thiền khi ngồi trên đệm, băng ghế thiền hoặc ghế dựa. Khi điều này là không thể, bạn có thể luyện tập khi đứng hoặc nằm xuống. Thiền đi bộ cũng rất phổ biến, đặc…
