Một trong những phương pháp tu hành giúp bạn mau tiến bộ tâm linh đó chính là biết buông bỏ. Cách buông bỏ đơn giản nhất chính là hoán chuyển. Nguyên nhân khiến người ta buông bỏ không được là vì không đạt được thứ tốt hơn. – Khi dùng thức ăn chay thay cho thức ăn mặn, bạn sẽ buông bỏ…
