Theo khảo sát, việc ăn chay ngày nay rất phổ biến, số lượng người ăn chay trường đang chiếm 18% dân số thế giới. Do đó xây dựng chế độ ăn chay đơn giản cho người mới bắt đầu là việc vô cùng cần thiết. Ngoài những lợi ích đạo đức và môi trường, việc ăn chay cũng mang đến cho bạn…
