Đa số mọi người nghĩ rằng phải ăn thịt thì mới đủ chất, cơ thể mới khỏe mạnh và phát triển. Còn ăn chay thiếu protein, cơ thể thiếu chất và không đảm bảo sức khỏe. Sự thật có phải như vậy? Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về điều này nhé! Đầu tiên, chúng ta hiểu đơn giản Protein được…
