Đau khổ và hạnh phúc đều thuộc về một bản chất hữu tình

Dĩ nhiên là bị mắc kẹt trong “bùn” của cuộc đời. Thật dễ dàng để nhận thấy bùn ở khắp bạn đôi lúc. Điều khó thực hành nhất là không cho phép bản thân bị choáng ngợp bởi sự tuyệt vọng. Khi bạn bị choáng ngợp bởi sự tuyệt vọng, tất cả những gì bạn có thể thấy là đau khổ ở mọi nơi bạn nhìn. Bạn cảm thấy như thể điều tồi tệ nhất đang xảy ra với bạn. Nhưng chúng ta phải nhớ rằng đau khổ là một loại bùn mà chúng ta cần để tạo ra niềm vui và hạnh phúc. Không có khổ đau, không có hạnh phúc. Vì vậy, chúng ta không nên phân biệt đối xử với bùn. Chúng ta phải học cách ôm lấy và nôi khổ của chính mình và sự đau khổ của thế giới, với rất nhiều sự dịu dàng.